Допустим, ты знаешь, что витаминные комплексы и препараты держат твой организм в тонусе. А как насчет кожи? Стоит ли искать, на упаковке крема буквы латинского алфавита?
Диетологи и косметологи очень любят витамины: первые призывают их жевать, вторые — наносить. Но смысл в обоих случаях один — дать коже больше шансов пожить здоровой. Ведь если что-то пошло не так — она молчать не станет, тут же отсигналит. К видимым признакам авитаминоза дерматология записала купероз, прыщи, огрубелость, прогрессирующую пигментацию и увеличение количества морщин. Если что-то из списка ты увидела в зеркале, бей тревогу. Само собой, множество витаминов кожа получает изнутри. Не зря существует умная и вполне справедливая фраза: “Я — то, что я ем”. “Однако этого бывает недостаточно. Ведь сначала полезные вещества оседают на внутренних органах, так что до поверхности добирается далеко не все. Тогда восполнить витаминный пробел можно с помощью косметических средств. И маркетинговым ходом это никак не назовешь”. Ну и раз уж мы решили прибегнуть к внешним силам, давай разбираться, какие бойцы нужны твоему крему.
Правда ли, что самые главные витамины для кожи — А, С и Е?
Чистейшая! А еще в почете группа В. Почему они так называются? Все проще, чем ты думаешь, — в соответствии с алфавитной номенклатурой. Витамин А был открыт самым первым еще в начале прошлого века, ему-то и досталась начальная буква из всего списка. Теперь давай поподробнее поговорим о лидерах.
Витамин А
На упаковке крема ты узнаешь его по словам “ретинол”, “ретинил” или “бета-каротин”. Предводитель всех витаминов влияет на выработку коллагена и эластина, чем значительно улучшает состояние и внешний вид кожи. Морщинки, эластичность, цвет лица — все это по его части. Хочешь максимального эффекта, ищи на упаковке дополнительно витамин Е. Он помогает усвоению ретинола, впрочем, как и цинк.
Витамины группы В
Их сильные стороны — поддержание тонуса и упругости кожи. Так оно и будет, если в составе средства есть экстракт пшеницы, женьшеня или масло шиповника. Наиболее ценен из всей группы витамин В5 — пантотеновая кислота и ее производное О-пантенол. Наш красавчик стимулирует деление клеток в эпидермисе и, как “живая вода”, ускоряет залечивание ран. Если будешь наносить средство с В5 два раза в день — навсегда забудешь о шелушении.
Витамин С
В списке ингредиентов этот элемент прячется под псевдонимом “фруктовые кислоты”. Он действует как антиоксидант: борется с негативным воздействием солнца и отражает атаку свободных радикалов (главных врагов молодости). А еще витамин С включен в состав практически всех кремов для улучшения цвета лица. Кстати, еще в начале 1930-х годов биохимик Сент-Дьёрди заметил, что некоторые фрукты темнеют на срезе, а цитрусовые — никогда. Тогда он начал искать вещество, отвечающее за сохранность цвета. И кто бы, ты думала, оказался этим героем? Правильно, витамин С.
Витамин Е
В составе кремов числится как оливковое масло, протеины пшеницы, масло виноградных косточек, токоферол. Его основная миссия — добавить увлажнения, нейтрализовать свободные радикалы, укрепить коллагеновые волокна и, как результат, разгладить кожу. Он так верен своему делу, что сводит к минимуму даже шрамы и рубцы. Кстати, это один из немногих витаминов, который содержится не только в кремах и лосьонах, но и в помаде, средствах по уходу за ногтями. Согласно последним исследованиям, он даже может нейтрализовать вред, нанесенный солнечным излучением.
Слышала, что купленные в аптеке жирорастворимые витамины можно добавлять в любой крем. Так ли это?
И дерматологи, и производители косметики не одобряют подобные эксперименты. На первый взгляд, идея может показаться здравой, однако смысла в ней нет. Чтобы приносить пользу, будучи в составе крема, витамин должен трансформироваться в стабильное соединение. Если же взять его просто из ампулы и добавить в уходовое средство, он разрушится. Любые ингредиенты, как и сам косметический продукт, обычно проходят серьезные тестирования. В случае с самодеятельностью состав полученной смеси будет несбалансированным, а действие средства — непредсказуемым. Поэтому тем, кто предпочитает “домашнюю фармацевтику”, лучше просто мазать кожу оливковым маслом.
Цена на кремы с витаминами у каждого бренда своя. Но иногда разница в стоимости слишком велика. Имеет ли смысл переплачивать?
Если ты действительно хочешь накормить кожу витаминами, имей в виду — на такой косметике лучше не экономить. Чтобы полезные вещества не разрушались, применяется сложная дорогостоящая технология.
К тому же водорастворимые витамины, например С, не растворяются в маложирной среде кремов или сывороток (именно эти текстуры добираются до глубоких слоев тканей, чисто водные туда не проникают). Значит, таким веществам нужна особая обработка, чтобы попасть в заветную банку. Еще момент: в составе ухода в идеале должны быть минералы. Именно они помогают коже использовать витамины для выработки аминокислот и белков, обеспечивая правильный метаболизм. Как видишь, производство полезного крема завязано на высоких технологиях, многолетних исследованиях и целой армии ученых. Все это дорогого стоит.
Как ДОЛГО можно хранить начатый крем с витаминами?
У косметики, в списке ингредиентов которой буквы латинского алфавита, есть и свои недостатки — например, повышенная чувствительность к свету и кислороду. Поэтому в составе крема витаминам отпущен небольшой срок жизни — не более двух-трех месяцев. Иначе они безвозвратно окислятся, и толку от них будет мало.
А до этого момента плотнее закрывай банку и прячь ее в темный шкаф. И если уж открыла ее, будь добра, начни пользоваться средством сразу.
Я живу в городе с плохой экологией, витамины в креме смогут защитить мою кожу?
Прежде всего ищи на упаковке борцов со свободными радикалами (витамины С, Е) — они помогут коже устоять перед всеми врагами. И самое главное, обязательно снабжай организм полезными веществами изнутри. А теперь всем пассивным и активным курильщикам посвящается: табачный дым уменьшает содержание кислорода и витамина С в коже, замедляет скорость образования новых клеток, способствует разрушению коллагена. Что бы это значило? А вот что: пока ты находишься в тумане, у твоей кожи есть все шансы стать дряблой, серой и стремительно стареющей. И уж тут надежды на витамины мало.