Им пугают и врачи, и косметологи. Особенно с началом летнего сезона. Действительно ли фотостарение так опасно для нашей кожи? Как оно проявляется? Как защитить себя от солнечной активности?
Уже доказано, что именно фотостарение — тот процесс, который «виноват» в увядании кожи. Его первые признаки появляются примерно около 30 лет. Но сегодня следы воздействия солнца иногда есть даже у 20-летних. Причина «омоложения» проблемы — повышенная активность солнца и пренебрежение правилами безопасного загара.
Что происходит при фотостарении?
Под воздействием ультрафиолета в коже образуются свободные радикалы, которые повреждают ее клетки и запускают процесс разрушения коллагена и эластина. Кожа выглядит старше, она словно увядает — это и есть фотостарение. Причем после контакта со свободными радикалами молекулы клеток кожи сами превращаются в свободные радикалы, разрушая своих соседей.
Признаки фотостарения
Основные симптомы фотостарения: снижение упругости кожи и появление мелких морщин; огрубение и утолщение рогового слоя, в результате чего кожа становится тусклой и шероховатой, на ней могут появиться прыщи (из-за утолщения эпидермиса работа сальных желез нарушается, их фолликулы закупориваются, возникает воспаление); солнечный кератоз, при котором появляются сухие и жесткие чешуйки; пожелтение; появление пигментных пятен и пасшиоенных капилляоов.
5 правил безопасности
- Пользуйся косметикой сУФ-фильтрами. Она нужна даже в пасмурную погоду. Наноси на все открытые участки: лицо, декольте, кисти рук. В городе достаточно будет декоративной косметики с SPF, например тонального крема.
- Не забьвай увлажнять кожу: если ее клетки обезвожены, их защитные силы слабеют.
- На ночь используй средства с мощными антиоксидантами: коэнзимом Q10, ретинолом, флавоноидами. После 30-35 лет эти компоненты должны быть и в дневной косметике.
- Если у тебя первьм фототип кожи (светлые волосы, кожа и глаза, склонность к появлению веснушек и мгновенному ожогу) или ты в детстве сильно обгорала, откажись от загара.
- Чтобы осветлить пигментные пятна, пользуйся кремами с витамином С, ретинолом, арбутином, экстрактом солодки. Будь осторожна с косметикой с AHA- кислотами: они отбеливают кожу, но делают ее более чувствительной к солнцу, и пигментные пятна могут появиться вновь.